还在手把手喂孩子吃饭吗？是时候让孩子学习自主吃饭了！

相信各位宝妈都有这样一个烦恼，就是自家小孩子特别不爱吃饭，每次一到吃饭的时候就各种不愿意张口，跑来跑去，各种不听话，妈妈被逼无奈只能手把手给孩子喂饭了。

如果说所有的宝宝都是这样也就罢了，但令人纳闷的是抖音上偏偏有很多可爱的小宝宝每天乖巧地坐在儿童餐桌上，迫不及待的等着妈妈给他们递小餐盘，然后很美味的吃完了所有的饭和菜，整个吃饭过程都十分顺利。

有对比就有伤害，追着孩子喂饭不仅麻烦了大人，而且对小孩子的成长也没有任何好处。

家长在给宝宝喂饭时常常是捧着碗守在宝宝嘴边，孩子嘴里的饭还没好好咀嚼完另一口饭就已经在嘴边等着了，而且家长还在旁边不断地催促孩子吃快一点。这样很容易无形中给孩子造成心理压力，让宝宝变得更加不爱吃饭。

有些宝宝没有养成在儿童餐桌上吃饭的习惯，一到吃饭时就满世界乱跑，家长为了方便喂饭经常在吃饭时用平板或手机诱导孩子乖乖安静坐着吃饭。这样虽说方便了家长喂饭，但孩子光顾着玩，不专心吃饭，长期下来就很容易养成吃饭拖拉、含饭的坏习惯。

另外，孩子边玩边吃就不会专心咀嚼，很容易影响食物的消化吸收，可能导致孩子消化不良，出现腹胀、腹痛。

锻炼孩子自主吃饭几乎是现在85、90后宝妈们必须掌握的一个技能，今天艾儿宝贝就来教各位家长如何正确训练孩子自主吃饭，接着往下看吧！

引导宝宝自主吃饭一定要抓住这几个重要时期：

一、宝宝8-9个月

宝宝8-9个月的时候，动手能力明显提高，双手变得更加灵活，很喜欢用手抓握一些东西。这时候家长就可以给宝宝手里塞把小勺子，让宝宝在玩耍中慢慢练习勺子的使用方法。

二、宝宝10-12个月

10-12个月的宝宝就可以用手捡起各种小物品了，这时候其实就可以让宝宝自己动手吃东西了。宝妈们平时可以准备一些苹果块、香蕉块或煮熟的土豆块等等，让宝宝拿着自己吃，培养他自己进食的意识。

但宝妈们要注意在宝宝吃饭时看好宝宝，防止宝宝一口吞咽太多，被大块食物噎住。

三、宝宝12-18个月

宝宝1岁以后，动手能力更强，手眼协调能力也迅速发展，这是锻炼孩子独立吃饭的好时期，父母一定要抓住这个机会。

这个时候家长可以给孩子准备一套可爱的辅助餐具，各种防水罩衣、易冲洗儿童餐桌、湿纸巾等都可以安排上，让孩子慢慢练习自己吃饭。

一开始的时候孩子肯定就会把食物撒得满地都是，衣服和身上也会弄的很脏，家长要有足够的耐心让孩子自己造作，慢慢的这种情况就会改善了，孩子就学会自主吃饭了。

家长要记住，孩子吃饭的时候不要给孩子看电视或者玩手机，要让孩子专心吃饭。如果孩子乖乖吃饭、不挑食，表现得很好，家长可以大力表扬孩子，给孩子些许小零食做奖励，这样孩子吃饭的积极性会更高，也会慢慢爱上吃饭。

让宝宝学习自己吃饭，虽然现在会脏乱几个月，但将来可以轻松好几年，还能培养宝宝的独立性！所以，家长们，你们要学会放手让孩子自己吃，别再追着喂饭了！